Zážitkový kurz Relaxačné techniky
Združenie pre integrálne vzdelávanie
Informácie o kurze
od 17,00 do 20,00 hod. (3 hodiny), kurz organizujeme približne 1x do mesiaca
(neplatca DPH)
Obsah a miesto kurzu
Všetko o strese, ako vzniká a ako pôsobí, päť druhov strachu, človek a jeho biopole, rytmus života, prostredie a prevencia stresu, stres uvoľňujúce potraviny, cvičenie, vodoliečba, vône, masáže, talenty a sebaúcta, sebadôvera a psychická odolnosť. Mandaly a meditácie, všetko podstatné o ich použití a význame pre zdravie.
Praktická časť – mentálne techniky a výtvarné cvičenia na uvoľnenie a preladenie mysle a emócii. Nácvik dýchania, technika vyprázdnenia mysle, palming, nácvik vizualizácie a koncentrácie, výtvarné cvičenie na koordináciu hemisfér, trojrozmerné obrázky a iné.
Praktická časť – maľovanie mandál, meditačné techniky.
Pre absolventov kurzu ponúkame možnosť aj ďalšieho vzdelávania počas celého roka formou workshopov, na ktorých majú možnosť získať nové a aktuálne informácie a precvičovať si ďalšie techniky.
široká verejnosť
Kurz relaxačné techniky je zameraný na relaxáciu, koncentráciu a vizualizáciu. V dnešnej zrýchlenej dobe, keď človek môže podliehať časovému, existenčnému stresu a stresu zo vzťahov, znalosť základných techník relaxácie a meditácie umožňuje podporiť a uvoľniť samo liečivé schopnosti pre zdravie fyzického tela, regenerovať a posilniť myseľ, nájsť stratenú rovnováhu.
Informácie o spoločnosti
Trenčianska 53
82109 Bratislava
Kontaktné údaje
Email:
Telefón:
ziv@ziv.sk
0903 275 335
Neziskové vzdelávacie združenie, ktoré pod vedením profesionálnych lektorov ponúka kvalitnú a zážitkovú výučbu kurzov tvorivosti, relaxácie, kreatívne programy pre firmy a organizuje umelecké podujatia. Vzniklo v roku 2000.